kimm

Kategori: Kost

näst sista dagen

Godmorgon :)
nu har jag ätit frukost och fixat lite så är strax klar att cykla till jobbet. Det är bara idag och imorgon kvar :D
Sen på måndag morgon sitter jag på ett flyg till Kroatien för två veckors tid i värme, sol och bara avslappning :)
Min frukost var två mackor med makrill i tomatsås mums ^^ och lite vindruvor och en skiva ananas, önskar bara att jag hade haft knäckebröd i stället för rostmackor men de fick funka ändå.
Här är jag idag och min goda frukost

Onsdagsmorgon

Godmorgon :)
Har inte så mycket att säga mer än att jag sov bra inatt så är lite mer utvilad idag ^^ frukost var det idag också även fast jag inte va på så mycket till frukosthumör förut.. riskakor, vattenmelon, vindruvor och björkte

jobbig natt men bra frukost

Godmorgon :)
Vaknade väldigt tidigt idag, vid typ sju låg jag där i sängen och kunde inte sova mer så klev upp.. sov inte alls bra inatt så kommer nog vara ganska trött idag, men såt händer.
Min frukost idag var två riskakor med ost, ett glas juice och en skål med ananas, nektarin och vattenmelon :)
Om lite mer än en halvtimme ska jag cykla till jobbet, inget jag riktigt känner för idag men men, ha en trevlig dag alla :)

Lördag

Är helt slut nu, tror jag börjar bli sjuk :(
är tept i näsan och mina halsmandlar är lite svulna så får väl se.
Här är en bild på antagligen det nyttigaste jag ätit som en hel måltid på ett tag, jobba på fik är inget för mig.. 
Min middag var havregrynsgröt med lite linfrön i och en banan på de, på sidan är det två persikor och lite vindruvor :) hade tänkt springa senare men får se hur det blir med det, är inte så pigg idag 

24 juli

Hejhej :)
satt ute och åt min frukost idag, fast jag satt i skuggan för det är ju typ hundra grader i solen
Min frukost var en skål med annanas, persika och lite hallon. 
Snart ska ajg till jobbet, börjar senare idag men jobbar då till nio ikväll.. lite segt men fick ju sola lite idag i alla fall :)

Hallon

Hejhej :)
Blev 2,4 mil idag istället för två bara för att jag har fått slut på bär här hemma så jag cyklade fyra km extra, när jag skulle hem från jobbet, bara för att plocka mig lite hallon. Så värt det, älskar hallon och det är verkligen supergott att ha till havregrynsgröt och i en smoothie :)

Funderar på att träna lite om en stund, bara ta en yogamatta, mina hantlar och ett gummiband med mig ut. får se hur det blir med det men tanken är än så länge god

hemodlat

fixar iordning min mat till imorgon, ska göra en gryta att äta till lunch och så hittade jag lite jordgubbar och smultron som jag tänkte ha till gröten imorgon.
tyckte bara allt såg så gott ut så va tvungen att ta ett kort :)

15 juli

Godmorgon :)
igår när jag kom hem gick jag ut och plockade nästan en liter hallon så det blev en väldigt god frukost idag med hallon till gröten :)
har även hallon i min smoothie till lunchen. Nu ska jag snart cykla till jobbet, ha en trevlig dag :)

Ny vecka, ny start

Godmorgon :)
nu har jag ätit frukost och fixat min lunch och om en halvtimme ska jag cykla till jobbet :)
det är ungefär en mil så jag kommer att cykla två mil dagligen fem dagar i veckan i tre veckor nu framöver, känns bra
Min lunch är en kycklingsallad och en smoothie, till frukost åt jag gröt med banan och jordgubbar + smultron från våran trädgård :)

Frukostmat -> middag

Älskar frukost alla tider på dygnet, passar bra när som helst 

4 från idag

Här är fyra bilder från min dag:
En bild på Ture efter våra morgon promenad
Min lunch, hemodlat med potatis och ägg
Mys med våran lilla kattunge i väntan på potatisen 
Färdig med 8km pw+ intervaller och stretsching i slutet på det
En ganska bra dag om jag får säga det själv :)

lördag

Hejhej :)
vaknade vid halv nio idag, tog genast på träningskläder och tog en av hundarna med mig ut på en pw. Vi gick ungefär 3km i värmen. Efter det blev det frukost en smoothie av banan, smultron och yoghurt och ett äpple med kanel på.
Om solen kommer fram någon gång så ska jag nog ligga och sola idag :) annars vet jag inte vad jag ska göra, möjligt att jag tar mig ut på en springrunda senare :)

en ledig dag

Ledig dag idag, vilket betyder träning :) Sprang lite mindre än 4km och körde sedan intervaller i skogen den sista biten hem. Efter de blev det lite magövningar och sedan lunch :) typ en sallad med massa gröna bönor, älskar dem

middag♡

Havregrynsgröt med banan och jordgubbar

Jordgubbar

Hejhej :)
Har ätit så dåligt i veckan, min ätar dag blev mer än en dag.. Blev tvungen att ta tag i det någon gång så det blev idag :)
Har varit lite jordguggstema på allt jag ätit idag